اكتشف إن كانت ذاكرتك قوية أم لا " إختبار "

[size=21]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[size=25]اكتشف إن كانت ذاكرتك قوية أم لا

إذا كان يشتكي المحيطون بك من كثرة نسيانك للأمورالهامة، ولكنك لا تشعر بضخامة الأمر، تستطيع الآن التأكد من قوة ذاكرتك،وما إذا كان نسيانك شيئاً طبيعياً أم دخل مرحلة الخطر، وهذا عن طريقالإجابة على الأسئلة التالية والتعرف أكثر على نفسك:

1- هل تعاني من الأرق ليلاً؟
أ‌- لا
ب‌- أحياناً
ج‌- نعم

2- هل تتذكر ما أكلته أمس في وجبة الغداء؟
أ‌- نعم
ب‌- ليس كلياً
ج- لا

3- هل تأخذ مذكرات كتابية للأمور المهمة؟
أ‌- لا
ب‌- أحياناً
ج- نعم

4- عندما تقرأ، هل تقرأ بعمق؟
أ‌- نعم
ب‌- أحياناً
ج- لا

5- هل تتذكر تواريخ أعياد ميلاد أصدقائك وأفراد عائلتك؟
أ‌- نعم
ب‌- أحياناً
ج‌- لا

6- إذا طلبت منك والدتك شراء بعض السلع عند عودتك من العمل، هل تتذكر؟
أ‌- نعم
ب‌- أحياناً
ج‌- لا

7- هل تتذكر أسماء معظم أصدقائك القدامى؟
أ‌- نعم
ب‌- قلة منهم
ج‌- لا

8- هل تحفظ أرقام تليفونات أصدقائك؟
أ‌- نعم
ب‌- قلة منهم
ج‌- لا

9- هل تتذكر أسعد ذكريات حياتك بتفاصيلها؟
أ‌- نعم
ب‌- أحياناً
ج‌- لا

10- هل تنسى كثيراً من الأمور؟
أ‌- لا
ب‌- أحياناً
ج- نعم

النتيجة:
- أعط لنفسك درجة واحدة عند اختيارك كل إجابة (أ).
- أعط لنفسك درجتين عند اختيارك كل إجابة (ب).
- أعط لنفسك ثلاث درجات عند اختيارك كل إجابة (ج).

التحليل:
إذا حصلت على مجموع درجات يتراوح ما بين 10 إلى 15:
فأنت تتمتع بذاكرة حديدية، نادراً ما تنسى الأحداث أوالتفاصيل وأفكارك مرتبة ومنظمة، وعلى الأغلب فأنت منظّم ودقيق كذلك فيأعمالك، وتقوم بفعل معظم نشاطاتك وتصرفاتك بروية واتقان، وتعطي كل شيءحقه، مما ينعكس بإيجابية على شخصيتك والمحيطين بك.

إذا حصلت على مجموع درجات يتراوح ما بين 16 إلى 22:
فأنت في مرحلة متوسطة، تتذكر فقط ما يحلو لك وتهتمبه، ولكنك تنسى وتمحو من ذاكرتك ما لا يلاقي عندك أي اهتمام أو جذب، وفيبعض الأحيان قد يخرج الأمر عن سيطرتك، فاحذر من أن تتفاقم معك الأمور،وحاول أن تسيطر على ذاكرتك بشكل أكبر عن طريق تنظيم أفكارك، وعمل كل شيءبتأنٍّ وبتركيز، والاهتمام بالأكل الصحي المفيد ونيل قدر وافر من النوم.

إذا حصلت على مجموع درجات يتراوح ما بين 23 إلى 30:
فأنت تمر بحالة من فقدان للذاكرة المبكر، ويجب أنتقلق على نفسك، وتستشير طبيباً؛ لإجراء الفحوص اللازمة.. ده انت عندكألزهايمر يا عم. [/size][/size]